Ole hyvä ja kirjaudu sisään
Eikö Sinulla ole vielä tunnuksia?
Syötä tietosi, eikä se sido Sinua mihinkään.
Unohditko salasanasi? Voit luoda uuden salasanan sähköpostiisi lähetettävän linkin avulla.
Fitnessbooker plugin version: 1.21.1
Les Mills SHAPES® Uutuus! */**
Torstai, 16.10.2025 17:00 — 17:45
Ohjaaja: Tarja
SHAPES® on virkistävä sekoitus pilatesta, barrea ja voimajoogaa, unohtamatta perinteistä reisi/vatsa/pakara treeniä. Tämä on täysin uudenlainen tapa kohottaa kuntoa ja vahvistaa kehoa. Koreografiaa ei varsinaisesti ole, joten harjoitus on helppo tehdä, sekä myös yllättävän tehokas. Parantaa ryhtiä, on hyvä harjoitus selälle, kuin koko keholle, parantaa myös liikkuvuutta. Kaikki mitä tarvitset hyvään oloon yhdessä harjoituksessa!
Varaukset